TUC_FemAktiv

Mit FemAktiv planen wir ein neues ganzheitliches Gesundheitsprogramm für Mitarbeiterinnen der TU Chemnitz.

Das Programm richtet sich gezielt an Frauen und verbindet Bewegung, Ernährung, mentale Entspannung und kognitive Gesundheit. Ziel ist es, Frauen aller Altersgruppen zu einem aktiven, gesundheitsfördernden Lebensstil zu motivieren und sie dabei zu unterstützen, körperliche und mentale Belastungen – insbesondere in hormonellen Übergangsphasen wie der Perimenopause und Menopause – besser zu bewältigen.

Ein zentraler Aspekt ist die Integration der Angebote in den Arbeitsalltag. Gerade Frauen sind durch überdurchschnittlich hohe Care-Arbeit häufig stärker zeitlich belastet – daher soll FemAktiv leicht zugänglich, wirksam und alltagsnah sein.

Geplant ist ein Start des Programms im Jahr 2026 mit Unterstützung der Techniker Krankenkasse (TK) sowie des Zentrums für Sport und Gesundheitsförderung (ZfSG).

FemAktiv soll nicht nur zur Prävention beitragen, sondern auch Räume für Wohlbefinden, Austausch und Sichtbarkeit frauenspezifischer Gesundheitsthemen schaffen.