TUC_FemAktiv

TUC_FemAktiv – Das Gesundheitsprogramm für Mitarbeiterinnen der TU Chemnitz

TUC_FemAktiv – Das Gesundheitsprogramm für Mitarbeiterinnen der TU Chemnitz geht in die zweite Runde

Nach einer erfolgreichen ersten Kursphase startet TUC_FemAktiv nach der Sommerpause mit einem zweiten Kursblock.

TUC_FemAktiv ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm für Mitarbeiterinnen der Technischen Universität Chemnitz. Das Programm richtet sich gezielt an Frauen und verbindet Bewegung, Körperwahrnehmung, mentale Entspannung sowie Impulse zu Frauengesundheit und Selbstfürsorge.

Ziel ist es, Frauen aller Altersgruppen zu einem aktiven, gesundheitsfördernden Lebensstil zu motivieren und sie dabei zu unterstützen, körperliche und mentale Belastungen, insbesondere in hormonellen Übergangsphasen, besser zu bewältigen.

Ein zentraler Bestandteil von TUC_FemAktiv bleibt die Integration der Angebote in den Arbeitsalltag. Die Formate sind bewusst niedrigschwellig, praxisnah und gut mit dem Berufsalltag vereinbar gestaltet. Neben Präsenzkursen werden auch Online- und On-Demand-Angebote berücksichtigt, um möglichst vielen Mitarbeiterinnen eine Teilnahme zu ermöglichen.

Der zweite Kursblock startet voraussichtlich ab dem 17. August und läuft erneut über 12 Wochen. Die Anmeldung erfolgt über OPAL.

TUC_FemAktiv wird unterstützt durch die Techniker Krankenkasse (TK) sowie das Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung (ZfSG).

Neben Prävention und Bewegung schafft das Programm Raum für Wohlbefinden, Austausch und die Sichtbarkeit frauenspezifischer Gesundheitsthemen im universitären Arbeitskontext.