Mindful Student Program (MSP) - Wintersemester 2026/2027
Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement
Neben fundierten Grundlagen zu Themen wie Stressbewältigung, Burnoutprophylaxe, dem Umgang mit schwierigen Emotionen und Umweltpsychologie liegt der Fokus auf der Entwicklung einer achtsamen Haltung und deren Integration in den Alltag sowie den studentischen Kontext.
Kursinhalte
- Kenntnisse über Stressbewältigung, Burnoutprophylaxe und den Umgang mit schwierigen Emotionen
- Kennenlernen und Üben verschiedener Meditationsformate
- Erfahrungsbasiertes Entwickeln einer achtsamen Haltung
- Integration einer achtsamen Haltung in Alltag und studentischen Kontext
- Einblicke in Interdependenz und systemisches Denken
- Theoretisches Wissen basierend auf aktueller Forschung
❗ Wichtiger Hinweis – geänderte Kurstermine: Der Kursstart wurde um eine Woche nach hinten verschoben. (Stand: 04.09.26, 15 Uhr)
Kurstermine
🕒 Donnerstags von 14:50 bis 16:20 Uhr
📅 22.10., 29.10., 05.11., 12.11, 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., Achtsamkeitstag: 17.12. (13:30-18:30)., 07.01., 14.01., 21.01., 28.01.
📍 TextLab 3 (1.OG, Bibliothek August-Bebel-Straße / TextLab, August-Bebel-Straße 18
01219 Dresden)
Die Übung wird in Form einer Blockveranstaltung sowie durch individuelle Aktivitäten der Teilnehmenden stattfinden.
Kursleitung: Dusan Scholze
Voraussetzungen
Der Kurs richtet sich an Studierende aller Fachbereiche und setzt keine Vorerfahrungen im Bereich Achtsamkeit oder Meditation voraus.
Um den Teilnehmenden einen geschützten Rahmen für ihre individuelle Entwicklung zu bieten, bitten wir Sie, dieses Modul nur zu wählen, wenn Sie eine aktive und regelmäßige Teilnahme zu mind. 80 % der Präsenzeinheiten zusichern können. Der Kurs lädt dazu ein, sich mit Neugier und Offenheit auf vorurteilsfreie und nicht-wertende Entdeckungen einzulassen.
Kontakt
Bei Fragen zum Kurs kontaktieren Sie bitte: Michelle Enderlein, achtsametud@tu-dresden.de, 0351/46340215
Die Lehrveranstaltungen finden im Rahmen des Präventionsprojekts "Achtsame Universitätskultur" statt. Dieses erfolgt in Kooperation mit der AOK PLUS sowie dem ABiK-Projekt des Zentrums für Lehrer:innenbildung und Schulforschung der Universtät Leipzig.