Mindful Teachers Program (MTP) für Lehramtsstudierende - Wintersemester 2026/2027
Bewusstseinsbildung als Basis für Veränderung - ein achtsamkeitsbasierter Ansatz
Dieser Kurs fördert die bewusste Wahrnehmung und Weiterentwicklung persönlicher Haltungs- und Handlungsmuster durch achtsamkeitsbasierte Übungen und Meditationen. Dabei werden zentrale Ressourcen wie Reflexionsfähigkeit, Empathie und Resilienz gestärkt und praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe vermittelt. Gleichzeitig wird ein systemisches und nachhaltiges Denken entwickelt, das einen achtsamen Umgang mit eigenen Ressourcen, Beziehungen und der Umwelt ermöglicht. So entsteht eine Basis für persönliches Wachstum, berufliche Weiterentwicklung und wertebewusstes Handeln im schulischen Kontext.
Kursinhalte
- Kenntnisse über Stressbewältigung, Burnoutprophylaxe und den Umgang mit schwierigen Emotionen
- Kennenlernen und Üben verschiedener Meditationsformate
- Erfahrungsbasiertes Entwickeln einer achtsamen Haltung
- Integration einer achtsamen Haltung in Alltag und schulischen Kontext
- Einblicke in Interdependenz und systemisches Denken
- Theoretisches Grundwissen basierend auf aktueller Forschung
Kurstermine
🕒 Mittwochs von 14:50-16:20 Uhr
📅 14.10., 21.10., 28.10., 11.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12., 18.12. (Achtsamkeitstag 13:30-18:30 Uhr), 06.01., 13.01., 20.01., 27.01.
Wichtiger Hinweis - geänderter Kurstermin: der 04.11. entfällt dafür wird der 28.10. als Doppeltermin von 13:20-16:20 Uhr stattfinden (Stand: 14.10.)
📍 TextLab 3 (1.OG, Bibliothek August-Bebel-Straße / TextLab, August-Bebel-Straße 18
01219 Dresden)
Die Übung wird in Form einer Blockveranstaltung sowie durch individuelle Aktivitäten der Teilnehmenden stattfinden.
Kursleitung: Martina Miesler
Voraussetzungen
Der Kurs richtet sich an Lehramtsstudierende und setzt keine Vorerfahrungen im Bereich Achtsamkeit oder Meditation voraus.
Um den Teilnehmenden einen geschützten Rahmen für ihre individuelle Entwicklung zu bieten, bitten wir Sie, dieses Modul nur zu wählen, wenn Sie eine aktive und regelmäßige Teilnahme zu mind. 80 % der Präsenzeinheiten zusichern können. Der Kurs lädt dazu ein, sich mit Neugier und Offenheit auf vorurteilsfreie und nicht-wertende Entdeckungen einzulassen.
Kontakt
Bei Fragen zum Kurs kontaktieren Sie bitte: Michelle Enderlein, achtsametud@tu-dresden.de, 0351/46340215
Die Lehrveranstaltungen finden im Rahmen des Präventionsprojekts "Achtsame Universitätskultur" statt. Dieses erfolgt in Kooperation mit der AOK PLUS sowie dem ABiK-Projekt des Zentrums für Lehrer:innenbildung und Schulforschung der Universtät Leipzig.