Mindful Moments: Achtsamkeitsübungen für den Alltag

30.06.2026 | 14:50 - 18:10 Uhr | Ort: TextLab 3 in der Slub August-Bebel-Straße 

Dozent:in: Julika Hallmann

Dieser Workshop findet in deutscher Sprache statt.

Dieser Workshop richtet sich ausschließlich an Frauen.

Stress im Studium, volle To-do-Listen … Unser Alltag lässt uns manchmal kaum durchatmen. In diesem Workshop schauen wir uns gemeinsam an, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet und warum sie sich lohnt. Der Fokus liegt dabei nicht auf der Theorie, sondern auf dem gemeinsamen Ausprobieren. Wir erkunden verschiedene Übungen, die sich leicht in den Alltag und ebenso gut in den Unterricht integrieren lassen.

 

Hinweis: Voraussetzung für die Durchführung des Workshops sind mindestens 6 Anmeldungen über OPAL.

Informationen zum Zugang

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